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"Felicidade não é a crença de que não precisamos mudar, é a percepção de que podemos".

Shawn Achor

Image by STIL

Sobre mim e o meu trabalho

Oi, que felicidade ver você por aqui!

 

Meu nome é Juliana Capel. Sou psicóloga clínica especialista em Psicologia Positiva e em Amor Patológico. 

 

A minha função é te auxiliar a enfrentar da melhor forma possível o sofrimento que você esteja sentindo no momento, seja um conflito no relacionamento, esteja depressivo, ansioso, confuso com alguma situação da sua vida. Ou, não saiba identificar suas forças, os seus pontos fortes, te ajudando a se autoconhecer e desenvolver uma autoestima saudável.  

 Para isso, nos meus atendimentos trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com a Psicologia Positiva. A TCC nos ajuda a compreender que a interpretação que fazemos dos acontecimentos nos afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma certa situação que acaba gerando sensações negativas.

A Psicologia Positiva é um movimento científico que estuda os pensamentos, sentimentos e comportamentos das pessoas, focando em pontos fortes em vez de fraquezas, visando aliviar a dor por meio da valorização do bem-estar, daquilo que faz sentido para nossas vidas. Alguns temas como força de caráter, satisfação com a vida, felicidade, bem-estar, gratidão, autoestima, autoconfiança e autocompaixão, são trabalhados para auxiliar as pessoas a prosperar e viver suas vidas da melhor maneira possível. 

Venho trabalhando nas redes sociais desde 2019. Onde abordo assuntos científicos aliados aos doramas (séries asiáticas) que eu amo, além de falar bastante do BTS também (grupo de k-pop preferido). Assim, trago mais de mim para minhas redes sociais e ainda auxilio no aprendizado de uma maneira mais leve e divertida, do jeito que eu gosto.

 

Obrigada por ter vindo até aqui. Espero que goste do meu conteúdo e nos vemos em breve!

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